Huis van de buurt,
thuis in de buurt.

Afbeelding

Pilates

Een trainingsmethode met aandacht voor houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling. Hierbij is balans tussen lichaam en geest het uitgangspunt. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Het versterkt de centrale spieren tussen de ribben en het bekken en rond de wervelkolom (buik-, bekkenbodem- en rugspieren). Voor iedereen die door een uitgebalanceerde training een sterker en soepeler lichaam wil krijgen.

Let op! Locatie: Gymzaal De Mussen, ingang Meester de Bruijnplein.