Tweets

@ZusterLucretia Wie weet, ik zal de vacature doorsturen ! ^RB 1 dag 2 uur ago
@Margot430 Bedankt voor het compliment ! 2 dagen 3 uur ago
Als enige Nederlandse organisatie is De Mussen vertegenwoordigd bij het Europese Platform Erasmus+ in Spanje! Samen… https://t.co/2x8bqXEwJg 2 dagen 4 uur ago
RT @RuthLowry: @De_Mussen show us the potential diversity of shed activity #2seassbs @ChiUniIOS @TomOutAndAbout @wellbeingpeople @Adice_Rou 2 dagen 7 uur ago
RT @TomOutAndAbout: Discussions and rhythms in Den Haag to inspire the development of our #2seassbs Men's Sheds model @De_Mussen @healthand 2 dagen 7 uur ago

Fitness

FITNESS -iedereen die zelfstandig kan trainen kan meedoen- voor medische fitness verwijs ik u naar een fysiotherapeut 

CARDIO OP DE FIETS/LOOPBAND EN AFWISSELEND MET DE GROEP:

4 WEKEN RUGFIT/BEKKENBODEM,

4 WEKEN CIRCUIT TRAING

4 WEKEN VRIJ TRAINEN (MET EEN PROGRAMMA)

 

DE LES IS BENEDEN IN DE FITNESSZAAL

AANTAL VROUWEN PER LES-: MIN. 12 TOT 15- VAN TE VOREN INSCHRIJVEN VOOR 10 LESSEN (2 lessen mogen worden ingehaald)

 

NODIG: WATER, HANDDOEK, ADEMENDE KLEDING (BV KATOEN), SPORTSCHOENEN (SCHOON, NIET BUITEN GEDRAGEN). GEBRUIK DEODORANT.

 

KOM JE VOOR HET EERST BIJ ONS SPORTEN? VUL HET FORMULIER IN EN IK NEEM CONTACT OP