Tweets

@michielvdeursen @stevsim Dan moet hij nog even aanblijven als voorzitter 1 week 2 dagen ago
De Mussen is ook prima vertegenwoordigd op het #schilderswijkfestival2018 We staan met veel informatie in het Verme… https://t.co/psDdBHEHkv 1 week 2 dagen ago
RT @PlatformKIS: SchilderswijkMoeders bestaat 5 jaar! Vorig jaar bracht KIS de meerwaarde van dit project in beeld: https://t.co/b588Yb2MuQ… 2 weken 2 dagen ago
RT @SchilderMoeders: Trots!! Dank je wel @NPORadio1 en @Nieuwsenco voor het ontvangst! Nu gaan we feest vieren! #lustrum #powervrouwen #haa 2 weken 2 dagen ago
Oeh spannend, de vrachtwagen van @Nieuwsenco staat voor de deur! Zou dat iets te maken hebben met onze… https://t.co/G2W6Ksz8BQ 2 weken 3 dagen ago

Volwassenen

09:00
10:00

Cardio en fitness

13:00
14:00

Bewegen op muziek/Nederlandse woordjes. 

Uithoudingsvermogen en spieren versterken. 

10:00
11:00

Niet geschikt voor beginners.

Yin yoga - stil in houding.

Yang yoga - beweging.

 

Staand en liggend. 

10:00
11:00

Cardio en fitness. 

09:00
10:00

Met muziek. Werken met gewichten, om af te vallen.

 

Maximaal 10 vrouwen per les. 

09:00
10:00

Cardio en Fitness

13:00
14:00

Zonder muziek. Verbeteren en versterken van houdingsspieren/buik. Liggend. 

10:30
11:30

Bewegen op muziek/Nederlandse woordjes leren. 

Training op uithoudingsvermogen. Spierversterkend. 

Morgen, 27 maart is er bij De Mussen een informatiemarkt over gezondheid, opvoeding, vrijwilligerswerk, hulpverlening, taalscholing en financiële zaken.

Wilt u meer weten over deze onderwerpen? Kom dan morgen tussen 9:00 en 12:00 uur naar De Mussen!

Klik hier voor de flyer!

Inhoud syndiceren